４０代から生まれ変わる”魅力”と美しさの３つの秘訣
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの３つの秘訣をご存知ですか？
知りたい！！と知ることから全ては始まり、
その後の行動次第で、自分を変えることができるのです。
この法則を体験したことで、私の４０代は大きく変化しました。
小さなことも、全ては知ることから始まりました。
その情報を、どう活かすか？
あなたが”生まれ変わりたい”と感じたことはどんなことがきっかけでしょうか？
その”感じたこと”が大きいほど、変化も大きいのです。
時間もお金もかかればかかるほど、”生まれ変わる”ことができた魅力と美しさも見事に比例しているのです。
こちらでは、４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの３つの秘訣についてお伝えします。
１ 肌と細胞に向き合う
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの秘訣は、肌と細胞に向き合うこと。
若い頃は気にしなかったことが、気になるお年頃が４０代です。
お肌の曲がり角をすぎて、忙しい３０代、
まだまだ若いと油断していると急にお肌の衰えに気づいて、
鏡を見てハッとしたり、写真に写る自分にショックを受けます。
お肌も細胞も、老化は止められませんが、
スピードを緩めることはできます。
お肌や細胞の生まれ変わりを意識したケアをすることで、
”生まれ変わる”ことができます。
あなたのお悩みはどんなことですか？
お肌も体調も、お悩みを自覚して、対応することで、生まれ変わったように魅力と美しさが増していきます。
年齢を重ねていくのに、美しくなっているという実感ができます。
お肌のシワも、小さく細かいうちに保湿ケアすると、
深いシワになることを防ぐことができます。
生理周期の２８日でターンオーバーが繰り返されるので、そのサイクルに合わせた、あなただけのスペシャルケアをすれば良いのです。
体調のお悩みは、体内細胞へ働きかけることが近道です。
「体内細胞は、３ヶ月で生まれ変わる」ので、３ヶ月後の体調変化を楽しみに、日々のケアを始めましょう。
２ 食生活の心がけ
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの３つの秘訣は、食生活の見直しです。
４０代になると、食事によっては胃もたれしたり不調が現れるものが増えてきますよね。
良いお肉ほど、消化不良を起こしたりしませんか？
焼肉も大好き！カルビ大好き！だった若い頃と比べると、ロースばかりを頼んでしまったり、野菜をたくさん注文したり、食べ方も変わっています。
『酸化』 『糖化』に怯えはじめるのも４０代の特徴です。
代謝も悪くなってくるので、甘いものも、油物も遠慮したり厳選する必要があります。
自分の体質を知り、正しくケアすることで
より美しく魅力的なカラダへ生まれ変わることができます。
３ メイクを変える
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの３つの秘訣はメイク。
女性としての本格的な輝きを増す年齢に差しかかる４０代は、若い頃や３０代の頃と同じメイクのままでは美しさが引き立ちません。
４０代の魅力と美しさを引き出すメイクをしましょう。
色使いや、チークの位置や描き方、眉のカタチやリップラインも、
似合う形が変わってきます。
流行や若い子たちの真似をしたい気持ちもよくわかりますが、４０代がそのメイクをしてしまうと「痛いオバサン」に成り下がる悲劇になることも。
無理して若作りしているイメージが強いのが現実です。
それよりも、あなたの今の雰囲気に似合うメイクをすることで
あなたをより一層美しく魅力的に生まれ変わることができるのです。
４ ヘアスタイル
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの３つの秘訣はヘアスタイル。
４０代になる少し前から、白髪が目立ち始めていませんか？
いつも使っていたシャンプーが、突然合わなくなる・・・
髪がパサパサしてまとまらない、落ち着かない・・・
それは、髪の衰えのサインでもあります。
自慢のロングヘアも限界になり、バッサリとショートヘアにチェンジする人が増えるのも４０代の特徴です。
髪の手入れも楽になり、白髪染めやカラーで痛んだ髪もショートヘアなら綺麗にまとまるからです。
まとめ
４０代から”生まれ変わる”魅力と美しさの４つの秘訣はいかがでしたか？
人生の半分を折り返す時期というイメージでしたが
実際に４０代になったことで、「まだまだ若い！」と元気が出てきました。
もっと欲張りに生きてみたいと思った私は、たくさんのことに挑戦しました。
その成果は、カラダにもお肌にも現れています。
若くみられることで驚かれることが、何よりも嬉しいひと時です。
お肌や細胞に向き合うこと、食事の際の心がけ、
メイクやヘアスタイルを見直して行動したことで、
その成果は確実に出ているのです。
アラフィフになってからの次の目標は「魅力的に輝く５０代」です。
加齢も素直に受けいれて、うまく付き合っていけるように
今のうちから、理想の５０代の輝く姿を描いています。
あなたの４０代が美しく魅力的になり、生まれ変われることを実感して
その先の５０ 代がさらに楽しみになるように祈っています。
