アラフィフを楽しみたい美しい女性にオススメな５つの習慣とは？

アラフィフを楽しみたい人には、オススメな５つの習慣があります。

アラフィフとは、５０歳の周りの年齢のこと。

だいたい四捨五入位して４５歳から５４歳までの方達のこと。

最近では聴き慣れた言葉になりましたよね。

 

50代は、人生の後半戦。

今まで、家族や周りのために尽くしてきたことも卒業して

自分のための人生の始まりといえます。

 

”もう一花咲かせたい”

夢や思いを叶えるチャンスも増えてくる年代ですね。

 

 

こちらでは、アラフィフを楽しみたい女性にオススメな５つの習慣

をお伝えします。

 

 

１　自分を褒める

 

アラフィフを楽しみたい女性にオススメ習慣の１つめは

自分を褒めることです。

 

お料理が美味しくできた！！家事が早くできた！！

掃除がキレイにできた！！　車が上手に駐車できた！！

など、日常のどんな小さなことでも「私ってすごいっっ！」と、

自分を褒めてあげましょう。

できれば大きな声に出すことで、多くの効果が得られます。

できない場所なら、唱えるように。

鏡を見て自分に向かって言うのも効果絶大です。

 

自分を大切にし、ポジティブな言葉をかけてあげ、

ますます自分自身を最高の気分にさせてあげることによって、

楽しいこと、嬉しいことをどんどん引き寄せるようになるのです。

 

今の子供達のように「褒めて伸ばす」なんて

時代ではなかったアラフィフ世代の子供時代を取り戻す勢いで

たくさん自分を褒めましょう。

あなたの表情も雰囲気も見違えるほど魅力的になりますよ。

 

 

２　ポジティブな仲間と話す

アラフィフを楽しみたい女性にオススメな習慣の２つめは、

ポジティブな仲間と話すこと。

 

 

逆に、「え・・・今から？　何を考えているの？」

「もう歳なんだから・・・」

「今のままでいいじゃない。」

などとネガティブな発言をする人とは

距離を置くことも必要です。

 

人間、誰しもラクな方へ流れるもの。

 

「そうね、やっぱりやめとくわ」と、

あなたの気持ちがしぼんでしまったり、

行動しないと言う選択につながると

 

あなたの楽しみたいアラフィフが楽しめなくなり

疲れてしまう原因にもなりかねません。

 

私は、そんなことがいくつか重なったので

思い切って人間関係を選びました。

 

不快な気分になる気がすすまない方や

我慢して続けていたお付き合いをやめてみたら

花粉症が治りました。

 

ものすごくストレスだったんだと、やっと自覚したことで

 

頻繁に会う人を意識して選ぶ大切さを知りました。

 

あなたが無理だと思う人はいますか？

「距離を取るのが難しい・・・」と諦めずに

なんとか距離をとったり離れる方法を考えてみることも

今のあなたに必要なことなのです。

アラフィフを楽しみたいのなら、やってみてください。

 

 

３　天気を楽しむ

アラフィフを楽しみたい女性にオススメな３つめの習慣は

天気を楽しむこと。

 

あなたは、どんなお天気が好きですか？

多くの人が「晴れ」と答える中で「雨」が好きな人ももちろんいます。

 

「雨の日＝憂鬱」と決めつけてしまいがちですが、

そんな人ばかりではないのです。

 

「可愛い傘や、おしゃれなレインブーツが着られる！」と

ウキウキすることだってありますよね。

 

それに、雨は農家の人にとっては恵みでもあります。

 

 

私は梅雨時に生まれたからか？

雨は好きです。

しとしと降る雨の日の読書は、自分の世界へ没頭できる最良の日です。

 

どんなことでも、少しの工夫や視野を広げて

想像を巡らせることで「ものの見方」が変わり

ものごとのポジティブな面を見出すことができ

 

同時に自分の気持ちも明るい方向に向けていくことができます。

 

そんな習慣が身についたら、どんなお天気でも大好きで

快適にすごせるようになります。

 

あなたも、アラフィフを楽しめ女性になれるよう

お天気と気持ちを意識する習慣を身につけて過ごしてみてくださいね。

４　ネガティブを手放す

アラフィフを楽しみたい女性にオススメな習慣の５つ目は、

ネガティブを手放すこと。

 

寝る前に考えるのは絶対にやめてくださいね。

夢の中にも引きずって、悪夢を見てしまうこともあるので。

 

まとめ

アラフィフを楽しみたい女性にオススメな５つの習慣はいかがでしたか？

 

何かを始めるときには“失敗したらどうしよう”

“私には無理”“もうこんな年だし……”

などと考えてしまいがち。

 

でも、「いくつになっても幸せは自分で引き寄せるもの」

「私の夢は必ず叶う」と考えて

自分を信じ、いつもご機嫌な気分で過ごしていると、

人生が目に見えて変わっていきます。

 

そのために大切なのが習慣です。

 

習慣とは、経験によって後天的に獲得され、

反復によって固定された個人の行動様式のこと。

 

行動すること、続けることで

あなたのアラフィフの楽しさに差が出るのです。

 

さあ、今日から何をしますか？

あなたのアラフィフが楽しみな毎日で笑顔で過ごせますように。