「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい５つの新しい秘策とは？

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めて欲しい

５つの新しい秘策があります。

５０歳は、人生のターニングポイント！

だとしたら、あなたの人生は、今どこですか？

このフレーズに目が止まったあなたは

もうすぐ５０歳になる

カウントダウンが始まったのではないでしょうか？

これまでの人生、

あなたの輝いている瞬間はいくつありましたか？

５０歳になっても、まだまだ輝けるのが女性です。

美しく輝きたい！　麗しく輝きたい！

もう一花咲かせたい！まだ花が咲いてない！

輝きたい願望は尽きないですよね。

 

こちらでは、そんなあなたのために

「５０代は輝きたい」なら始めたい

５つの新しい秘策をご紹介します。

 

１ 女優気分

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい

１つ目の秘策は女優気分です。

 

テレビや舞台で活躍する女優やタレントは、

なぜいつまでも美しく輝いているのか気にしたことはありますか？

仕事を離れても、一般の人とは違う輝きがあります。

見られていると言うことを意識したり、

「私は女優なのだ」という心の張りが、

美しさや輝きを醸し出しているのでしょう。

あなたの人生の主役は誰ですか？

あなたの人生では、あなたが主役です。

主役ということは、女優。

あなたも立派な女優です。

今から、あなたも「自分の人生の主役で女優」

という意識をしてあなたの人生を彩りましょう。

 

 

２ 自分を癒す

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい

２つめの秘策は、自分を癒すこと。

 

ふとしたことが気になって

気持ちが乱れてしまうことはありませんか？

５０歳前後は、更年期になる人も多く、

体調だけではなく気分の浮き沈みが激しくなり

コントロールが難しくなります。

 

そんな時は、自分を大切にする「呼吸法」で自分を癒してあげましょう。

 

全身のエネルギーが集まるといわれる

丹田（おへその下）に手を当てて

意識してお腹に力を入れて姿勢を良くして

深く深呼吸を10回繰り返します。

心身が温まり、強くなるのです。

邪気も消えて心地良くなります。

大切なあなたを守れるのはあなただけ。

今日から習慣にしましょう。

 

 

３ ファッションとメイク

４ 新しい出会い

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい

４つめの秘策は、新しい出会いです。

 

今のあなたのことを、詳しく知っているのはどんな友達ですか？

昔からの友達は、今よりも昔のあなたに詳しいですよね。

最近のあなたの友達は、最近のことに詳しいはず。

では、今は？

あなたの生きてきた道を振り返ると、ずっと同じ友達もいて

新しい友達も次々と出会っていますよね。

あなたの環境が変わるごとに、

周りの友達も少しづつ入れ替わっていませんか？

 

今のあなたの気持ちを一番理解してくれる友達はいますか？

５０歳で輝きたいというあなたの気持ちに

共感してくれるお友達は近くにいますか？

 

恥ずかしくて言い出せなかったら、

同じ気持ちの人が集まるところへ参加したり

出かけたりすることで新しいお友達ができます。

 

新しいお友達は、

あなたに刺激を与えてくれて新しい話題や情報を知ることによって、

脳内の細胞が活性化して心身共に健康になるのです。

新しい人間関係は、イキイキした生活の鍵。

学生時代の友達など長い友情も大切にしながら、

新しい人脈や知識も増やしていくといいでしょう。

 

５ 自分の気持ちを大切にする

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい

５つめの秘策は、自分の気持ちを大切にすること。

 

あなたは、自分の気持ちを大切にしていますか？

こうあるべき！こうでなければならない！

などと、壁を作ったり枠にはめていませんか？

 

それよりも何よりも、

自分の気持ちを最優先して大切にしましょう。

ここまであなたが生きてきた常識も

無理してきたものや我慢してきたことを手放すのです。

 

案外、思い込みのブロックだったことに気づいて驚きます。

そのブロックが外れたときに、あなたらしさが開花します。

そして、あなたらしく生きられる５０歳がもうすぐ始まります。

まとめ

「５０代は輝きたい」なら今すぐ始めたい

５つの新しい秘策はいかがでしたか？

あなたが、今まで生きてきた中で、実は違和感を感じていたこと、

本当はこうしたかった、こうなればいいのに・・・

それは、あなたの心の奥底にある本当の気持ちです。

 

その声に耳を傾けて寄り添うことで、

あなたは輝ける５０代になれるのです。

 

どんな５０代になりたいですか？

まずは、理想の姿を思いうかベましょう。

 

「５０代は輝きたい」というその気持ちを大切にして

たくさん書き出してみましょう。

 

まずは、自分の理想を明確にすることから始めます。

その先は、ひとつひとつ行動していくことです。

簡単なことから始めるのがポイントです。

ひとつできたらまたひとつ

その積み重ねが気づいたら「輝いている５０代」になっています。

今日からスタートすることで、その日は必ずやってきますよ。