サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになる5つのステップ

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるなんて、本当にできるのか?と疑問に思っているあなた。

 

まだまだ、不倫された悲しみを抱えて眠れない、ご飯が食べられない時間を過ごしていませんか?

夫を恨み、不倫相手を恨み、自分には愛される価値がないと思って、いつの間にか溢れ出ている涙・・・。

生きていることがこんなにもつらいなんて思わなかった。

そんな日々から、救われるなんて思いもしなかった、幸せになることなんてできないと思っていた私が、なぜ幸せになれたのか?

コチラでは、悲しみや恨みをエネルギーに変えて幸せになる方法があることをお伝えします

 

サレ妻が幸せになるステップ①負の感情を受け入れる

 

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるステップ①は、負の感情を受け入れること。

不倫された悲しみと夫や不倫相手への恨みや怒りで頭の中がいっぱいの状態は本当に苦しいですよね。

 

悲しみや怒りをエネルギーに変えて幸せになることができると言われても、正直なところ信じられない気持ちもよくわかります。

私もそうでした。

不倫した夫や、不倫相手の女性への怒りや恨みが込み上げている状態では、前に進むことができません。

まずは

  • 悲しみを自分で受け入れること
  • 怒りを自分で受け入れること
  • 恨みも自分で受け入れること

 

あなたが苦しんでいる、悲しみ、怒り、恨みという現実の感情を、あなた自身が自分でしっかりと一旦受け入れる事。

「悲しかったよね」、「怒りに震えるよね」、「恨みたいよね」湧き上がる負の感情を受け入れてとことん寄り添う事。

自分の中の感情を他に向けるのではなく、自分へ向けて行くこと。

あなたのつらさを一番理解しているのは自分だから。

なんとなく、お分かりいただけましたか?

今は全部分からなくても大丈夫です。

少しだけ行動してみてください。

 

サレ妻が幸せになるステップ②負の感情を手放す

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるステップ②は、負の感情を手放すことです。

 

「手放す」というと、いらないものを取り除いたり、やめたりすることだと思われがちですが、それだけではありません。

「手放す」とは、無理をせず、ものごとを自然にまかせることです。

例えば、秋になると木々は葉を落とします。

一枚一枚の葉は枯れ、枝は生気を失ったかのように見えますが、それは春に新しい葉が芽吹くための準備にすぎません。

そして、落葉と芽吹きを何度も繰り返しながら、木は大きく育っていきます。

役目を終えた葉を手放すことは、木々にとって特別なことではありません。

あなたに起きた出来事に置き換えると、不倫されたことは、秋になって冬がおとづれた樹木の

生気を失ったかのように見える枝は、正気を失った夫だとしたら?

イメージしたらクスッと笑ってしまいますよね。

 

今後のあなたが、春だとしたら?芽吹きだとしたら?

もっと幸せになるためのチャンスと捉えることができます。

新しい葉を芽吹かせるのはあなたなのです。

 

無理に手放そうと行動しないで、自然にまかせて、時間を過ごすこと。

そうしているうちに、負の感情を手放すことができます。

 

サレ妻が幸せになるステップ③自分の最期の姿を思い浮かべる

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるステップ③は、自分の最後の姿を思い浮かべることです。

不倫されたことが、悲しすぎて何も手につかなず、重症化してくると、子供たちと、死んでしまおうか?なんて考えたりすることも。

 

でも、妻と子供がいなくなって悲しむ人は?喜ぶ人はいるのか?

もしかして、不倫シタ夫は喜んで不倫相手と結婚する? そんな妄想をして、一気に我に帰ったのは私です。

そんなことさせてたまるか!!

不倫されて子供を道連れに自ら命を経つ??

私が幸せにならないで死ぬなんてありえない!!

 

急に沸沸と今までと違う感情が湧き上がってきて、本来の私に戻ることができました。

 

あなたの最期、亡くなったとき、どんな人だったと言われたいですか?

 

不倫されてかわいそうな人だった なんて、言われたくないし、絶対に知られたくない。

 

それよりも、そんなことがあったけど幸せだったと思える人生にしたい。

 

そんなふうに考えたりすることで、今後、どんな風に生きていくのか?

まだ先の長い人生を、不倫されたことに振り回されたくない!

真剣に考えることができるようになりますよ。

 

サレ妻が幸せになるステップ④決意する

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるステップ④は、決意すること。

 

「 幸せになる 」 と決意すること。

 

他の誰でもなく、自分が幸せになるということを、自分で決めるのです。

いろんな感情が湧き上がって、不安だらけの未来に心が落ち着かない日々でしょう。

そんな今こそ、決意するのです。

 

決めることで、あなたの行動も思考も幸せに向かいます。

サレ妻が幸せになるステップ⑤書くこと

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるステップ⑤は、書くこと。

あなたの幸せはどんなことですか?

急に聞かれても困ってしまいますよね。

こんな状況では、私の幸せよりも、旦那を取り戻すことが先。

そう思うのは当たり前ですが、幸せになる方法は違うのです。

幸せになると決めることができたら、次は書くことです。

 

あなたの幸せになった姿を書くのです。

 

離婚するのか?もう一度夫とやり直すのか?

この先、なりたい幸せな姿を想像してノートに書きます。

細かいことも、想像した通り書いてみましょう。

書く時のポイントは、幸せになったという完了形。

家族の幸せではなく、あなただけの幸せを書くこと。

心の奥底にある気持ち一つ一つを書きます。

 

 

 

まとめ

サレ妻の悲しみをエネルギーに変えて幸せになるつの5ステップはいかがでしたか?

あなたの悲しみや怒りをエネルギーに変えてからの決意となりたい幸せを書くこと。

実は、それが予想もしない大きな幸せを引き寄せるのです。

 

幸せになるためには多くのエネルギーが必要なので、負のエネルギーでも廃品利用して正の結果を導けばいいのです。

 

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

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