幸せに生きるコツとは、５つの行動で幸せを引き寄せること
幸せに生きるコツなんてあるの？と疑問に思ったあなたは、「しあわせ」はどこか遠くにあるものだと思っているのではないでしょうか？
「幸せになりたい」とは誰もが願うこと。そして誰もがしあわせになれるのです。
その方法とは、考え方を少しだけ変えてみること。知らず知らずのうちに思い込みで固まったブロックを外すことで幸せに生きることができるようになります。
そして、あなたが思う、本当の幸せについて考えてみることからはじめます。
あなたの幸せとは、どんなことでしょう？
こちらでは、幸せに生きられるようになるコツとして、幸せを引き寄せる５つの行動をお伝えします。
もくじ
幸せに生きるコツその①今を楽しむ
幸せに生きるコツのいちばん初めに行動して欲しいのは、今を楽しむこと。
あなたは、今日、今が楽しい、しあわせだ と思えていますか？
人生には、いつか必ず終わりがあります。「死」を目の前にした時、どんな人生だったか走馬灯のように思い浮かぶ時に、今日という日は思い浮かぶでしょうか？
「あの日、”今を楽しむ”と決めてから、私の人生は幸せに向かって回り出した。」
今日という日が、そんな風に思い出せる日になったら、どんなに素晴らしいでしょう？
自らの死はコントロールできなくても、人生の方向性は自由にコントロールできます。
今を楽しむと決めることができたら、行動が変わります。そのことに幸せを感じられるようにもなるのです。
自分の現実を幸せに変えられるのも、あなたの行動次第なのです。
幸せに生きるコツその②夢を持つ
幸せに生きるコツの２つ目は、夢を持つことです。
夢を持ち、こうだったら良いな〜と漠然と大きな夢を描きがちですよね。
夢を見るばかりではなく、描くばかりではいけません。
夢を追いかけて先ばかり見ていると、大切な今を逃してしまいます。
その夢を叶えるための過程を考える時間を作ることが大切です。
あなたは、夢を持っていますか？
夢を叶えるまでの計画のゴール設定をしてそこから逆算して、やること、期間や時間なども細かく設定すると、より現実的になり、今やるべきことが明確になります。
そして、夢ではなく現実に叶えることができるようになるのです。
夢をいくつも叶えることができるようになり、幸せに生きることができるようになります。
はじめは、すぐに叶いそうな夢から始めるのがポイントです。
幸せに生きるコツその③人を変えようと思わない
幸せに生きるコツその③は、他人を ”変えよう” と思わないことです。
他人のこと、それは気になることがたくさんあります。
気になったことを言ったとしても、変わるものではありません。なぜなら自分自身が気づいて行動しない限り変わることができないから。そして、それには相当な時間がかかります。急かしたり強制的に変えたところで、本当の変化は生まれません。むしろそんなことをしてしまうと、さらに悪い方向へ向かってしまうことも・・・。
”人は変えられないもの”ということを受け入れることが大切です。
それよりも、自分のことに目を向けて、自分を変えることにエネルギーを注ぐ方が、幸せに生きることにつながります。
あなた自身の変えたいところを変えることの方が、実は幸せへの近道なのです。
幸せに生きるコツその④思い込みのブロックを外す
幸せに生きるコツその④は、思い込みのブロックをはずすこと。
人生の捉え方は、何通りもあります。今まで生きてきた中で、あなたの「これはこうするべき」 「こうであるべき」という強い呪縛のような思考はありませんか？
頑張りすぎて自分を責めるタイプの人は自分に対してこの思考が働き、無理をしすぎたり他人を責めるタイプの人は他人に対してこの思考が働いてしまいます。
思い通りにならない時に、腹を立てたり、批判的になりやすく、気持ちのゆとりがありません。性格や身を置いてきた環境に左右されることも多いのですが、気づいた時から意識的に変えていくことが可能です。
あなたの中にある ”べき思考” を緩めてあげることで、捉え方が変わり、気持ちのゆとりが生まれて幸せに生きることができます。もう少し「プラス」 もう少し「柔軟」に。
考えるだけでふわっと心が軽くなってきますよね。その感覚でやってみてください。
幸せに生きるコツその⑤笑顔で過ごす
幸せに生きるコツは、なんと言っても笑顔で過ごすことでしょう。
幸せな人は、特に理由がなくてもいつも笑顔。笑顔は心の状態を表すものの一つですが、それ以上の意味を持ち、身についた意識なのです。いつも笑顔でいる人には、自然と周りに笑顔の人たちが集まります。幸せを運んできてくれると言っても過言ではないほど、笑顔は幸せを引き寄せるチカラがあります。
朝起きて、鏡に向かってあなたの最高の笑顔を映し出してみてください。
一日の始まりが笑顔だと気持ちよく過ごすことができます。
あなたの幸せは、あなたの笑顔の時間なのだから。
まとめ
幸せに生きるコツ５つの行動はいかがだったでしょうか？
あなたの幸せのために、あなたが行動したいと思えるものはありましたか？
私は、こうあるべき、こうするべきという強い思い込みで自分を苦しめていたことに気づいて、一つ一つ緩める行動をしたことで、心が穏やかになり、子育てしている娘たちへの接し方も変わり、たくさんの幸せを感じて笑顔で過ごせています。
あなたの笑顔を増やしていくこと。ただそれだけで大丈夫。
今日という日が、あなたが ”幸せに生きる” と決めた大切な日になりますように。
