美しく歳を重ねられる”お金のかからない”4つの方法とは?

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

美しく歳を重ねたいと、女性なら誰でも思うものですよね。

美しく歳を重ねるためにはたくさんのお金がかかる

と思っていませんか?

 

実は、”お金をかけない”でできる方法もあるのです。

今すぐできる方法もあります。

 

私が美しく歳を重ねたいと思った頃は、

20代前半でニキビに悩んでいました。

こんなにニキビで悩んでいる私が美しく歳を重ねることができるのか?

とても不安になったあの日から、20年以上がすぎました。

アラフィフになり、年齢より若くみられたり、キレイと言われたり、

子供のお友達から「〇〇ちゃんのママはキレイだね!」

と褒められることが多くて、とても嬉しい日々を過ごせています。

 

こちらでは、美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法4選をお伝えします。

 

1真剣に肌に触れること

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法は、肌に触れること

ただ触れるだけでも、適当に触れるのか?真剣に触れるのか?

意識の違いで格段に差がつきます。

 

洗顔・スキンケアの時に

自分の肌のコンディションを把握できていますか?

 

フェイスライン、おでこ、あごに触れた時、たるみはないか?

シワやカサつきがないか?ベタつきがないか?

それをしっかり感じることで、

すぐにケアして対応することができれば

老化のスピードは緩くなり、美しく歳を重ねることができます。

いますぐ、両手であなたのフェイスラインを包んでください。

アゴのラインを確認してください。

頬の膨らみに触れて、今のあなたのフェイスラインを確認してくださいね。

骨よりお肉を感じたら?

たるみケアも必要です。

 

2スキンケア

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法は、スキンケア。

先ほど、肌に触れて感じたこと、乾

燥やベタつきを感じる原因の多くは

熱いお湯で洗顔していることです。

 

今日の洗顔から、ぬるま湯にしましょう。

人肌の36°くらいで、「ぬるっ」と感じる温度が最適です。

洗顔前の予洗い、洗顔後のすすぎもたっぷりていねいにしましょう。

 

こんなことで??

 

と思うかもしれませんが、トラブルの多くは洗顔時にあります。

ゴシゴシ擦り洗いもやめましょう。

 

洗顔後に、しっかりすすぐことで、

洗顔後の乾燥を防ぐことができて

美しく歳を重ねることにつながります。

 

高いエステに、たまに行くよりも、毎日の習慣を変えることが

実は、美しくなる秘訣なのです。

 

3髪のお手入れ

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法は、髪のお手入れです。

あなたの印象を大きく左右するのが髪です。

パサついていたら老けて見られたり、

お手入れできない人という印象を与えてしまいます。

 

どんなに顔をキレイに仕上げても

髪のダメージは、全体の印象を簡単に落としてしまいます。

 

そこで、大切なのがヘアケアなのです。

お肌と同様に、”お金をかけない”方法は、

お湯の温度と予洗いとすすぎです。

 

顔と頭皮は一枚の皮で繋がっています。

*離れている人はいません。

 

顔ばかりこだわっても、頭皮のケアができていないと

キレイな髪も生まれませんし、顔がたるむ原因です。

 

洗う前のブラッシングも忘れずに

全体を上から下へ、下から上へ。

 

最後に、横からかき上げるように、ゴールデンポイントへ。

 

ゴールデンポイントとは、昔、ポニーテールをしていた位置です。

 

上からも下からも、ゴールデンポイントへ。

 

それから、予洗いを3分、全体を流します。

温度は、先ほどの洗顔同様に、人肌のぬるめの36°です。

すすぎも、ていねいにしましょう。

これだけでも、高級シャンプーに変えたか?

と思うほどキレイな髪になります。

 

美容院で、たまに高いトリートメントをするよりも、

毎日のシャンプーのやり方を美しくなる洗い方に変えることが

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法です。

 

 

 

4美しい姿勢

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法は、姿勢です。

美しく見える人で、猫背や姿勢の悪い人はいませんよね。

美しく見えるのは、姿勢が良いことも大きく影響します。

 

美しく歳を重ねている人は、美しく見えるポーズを知っています。

座る姿勢、立ち姿、ふとした仕草の一つにしても、美しいのです。

これも、お金をかければ、たくさん学ぶことができますが、

簡単に、お金をかけないでできる方法は、真似すること。

街で見かけた美しく歳を重ねた人の姿、姿勢、仕草を

あなたの姿勢にすることで、より美しくなれます。

 

まとめ

美しく歳を重ねる”お金をかけない”方法4選はいかがでしたか?

美しくなるためには、お金がかかるという思い込みは、消えましたか?

美しくなるというと、女優のような美しさを思い浮かべたりしますが、

誰かと比べるものではなく、あなたの求める美しさで良いのです。

 

美しく歳を重ねたいのは、他の誰でもないあなた自身のですから。

 

お金をかけない方法で美しくなる実感ができたら、

少しお金をかけてみると、美しさは急激にスピードアップします。

まずは、お金をかけない方法で、実感してみてください。

この方法で美しくなれたと実感できた時に、

さらに美しくなる次のステップが待っています。

少しづつ、確実に、美しく歳を重ねましょう。

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

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