”ステキに生きている美人”が持っている4つのマイルールとは?

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

 

”ステキに生きている美人”が持っているの4つのマイルールがあるのをご存知ですか?

 

素敵に生きられることと、美人になることは、

別ではなく意識することで、同時に叶えることができます。

ちょっとしたことを習慣にするだけで、あなたはもっと素敵な生き方ができる美人になれます。

こちらでは、3つのこだわりを持つことで”素敵に生きられる美人”になる方法についてお伝えします。

 

 

1姿勢を整える

 

”ステキに生きている美人”が持っているマイルールは、姿勢を整えることです。

あなたの今の姿勢は、素敵に見えますか?

何かをしている姿が、ふと見た時に素敵な人に、とても憧れるのは私だけでしょうか?

書店で立ち読みする姿、カフェでコーヒーを飲む姿、街を歩いている姿・・・

いろんな姿がありますが、特に残念に感じるのは、姿勢が悪い人。

せっかくおしゃれしている外見でも、歩き方が残念な人を見かけた時。

全てが残念に見えてしまいますよね。

それに気づいてからは、自分の姿勢に気をつけるようになりました。

オシャレした時は、特に!!

ヒールでの歩き方も、ぎこちなければ残念すぎます。

加齢によって、ヒールの高さも変える必要があります。

歩きやすいと思えるヒールの高さを確認しましょう。

立ち姿も、胸を張って、両肩は少し後ろへ逸らすような

意識をするくらいが美しい姿です。

 

骨盤も意識して、まっすぐに。

立っている時も、座っている時も、お尻を後ろに突き出さないように。

 

おへそにチカラを入れて、おへそを上にあげるるような感覚で、骨盤を正しい位置へ。

 

そうすると、自然に背骨が真っ直ぐ伸びる感覚を体感できます。

それが、見た目も美しく疲れにくい姿勢なのです。

 

鏡の前でやってみるのも効果的です。

前、横、後ろ姿も見えると意識も変わってきます。

あなたが”素敵に生きられる美人”になる姿勢を整えましょう。

 

 

2毎日の食事

”ステキに生きている美人”が持っている4つのマイルールは、食事です。

食事は、毎日の生活の中で3回以上欠かせないものです。

その食事をどんな風にするのか?

あなたが食べたもので、あなた自信が作られます。

あなたが選んだものによって、あなたの生き方もあなたの美人度も変わるのです。

 

”素敵に生きられる美人”になるためには、体が喜ぶ食事を取ること。

カラダが喜ぶ食事でわかりやすいのは、動物たちが好んで食べているものです。

火を使わずに食べられる野菜や果物を、毎食取り入れることが効果的です。

添加物の多いものを避けるようにすると、疲れにくくなります。

あなたの食事はどうですか?

あなたのカラダが喜ぶ食事を心がけてみてくださいね。

 

3言葉づかい

”ステキに生きている美人”が持っている4つのマイルールは、言葉づかいです。

 

あなたの心と体に嬉しい言葉を使うことで、

素敵に生きられること、美人になることにつながります。

そのためには、あなたがポジティブであることが何よりも重要です。

あなたは、あなたのことが好きですか?

あなたは、自分に自信を持っていますか?

 

もし、そうではない、足りないと感じているならば、

あなた自信を肯定するクセを習慣にしましょう。

「でも・・・」「だって・・・」という言葉から始まる会話をやめましょう。

無意識にネガティブなことが脳にインプットされてしまいます。

 

会話の中でも、相手を肯定すること、自分を肯定することを意識することで発する言葉が変わります。

何か言葉をかけられたら、一旦は受け止めることから始めましょう。

それだけで、あなたは肯定的な人になれるのです。

今日からの会話の意識をしてみてくださいね。

 

4ポジティブ

”ステキに生きている美人”が持っている4つのマイルールは、ポジティブ。

ネガティブなことを口に出さない。

愚痴を言う前に解決策を考えるようにする。

マイナス思考は、頭からかき消す。

嫌なことに目を向けないで、良いことにピントを合わせるように心がけましょう。

それだけで、心が軽く明るくなって、プラス思考へと回り出します。

自然に、そういう人たちが集まってきて、さらにポジティブな関係が気付けます。

自分の姿がとても大切ということを、心に留めてください。

 

まとめ

”ステキに生きている美人”が持っている4つのマイルールはいかがでしたか?

 

たった4つのマイルールを持つだけで、叶うのならば実践するしかないですよね。

そんなに難しいことではないので、すぐにでも始めまれます。

 

大切なのは、あなたの意識と行動です。

なりたい姿になるためには、読んだだけ、知っているだけ、

思っているだけではできません。

行動に移して、続けることは、なかなか難しいと感じることもありますが、

毎日の習慣にしてしまえば良いのです。

 

意識して行動して積み重ねることで、未来のあなたの姿が変わります。

なりたい姿が現実になります。

あなたの描く”素敵に生きられる美人”になるために、今から行動を始めましょう。

 

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

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