サレ妻の自信を取り戻すには3つの方法で「自分の魅力」に気づくこと

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

サレ妻の自信を取り戻すには、「自分の魅力」に気づく3つの方法があります。

 

結婚して、幸せになれる、幸せだと実感できている

ごく普通の毎日を過ごしてきた中で、突然サレ妻になってしまったら・・・

それまで、当たり前にあったものが壊れていく恐怖と、自分自身が崩壊してしていく恐ろしさに震えてしまう。

自分らしく生きて、自信もあったはずなのに、全てを否定されたかのような感覚に陥るからです。

自分の魅力どころではなくなっている状態です。

こんな状態の時にこそ、立ち直るきっかけになるのは、本来の自分の魅力を自分で改めて知り、認めることです。

こちらでは、サレ妻が本来の自分の魅力に気づくこと、知ること、認めることで自信を取り戻す方法をお伝えします。

 

サレ妻の自信を取り戻す方法①「自分の魅力」を失っていないと自覚する

サレ妻の自信を取り戻すには「自分の魅力」を失っていないと自覚することから。

 

あなたは「自分の魅力」を知っていますか?

「はい」とすぐに答えられるという人は、なかなか少ないのが現実。

 

本当はみんなそれぞれ魅力があるはずなのに、自分からその魅力に気づくことができない人がとても多いのです。

誰が見ても、とても魅力的な人でさえ、自分の魅力がわからなかったり、逆に自分の魅力を魅力として認めないところもあ理ます。

魅力があることを人から褒められたとしても謙遜しすぎる日本では、自分の魅力を認めるなんてことをしてこなかったから無理もないかもしれません。

自信をなくしたサレ妻にとって、自分の魅力を知ることは、傷ついた心を癒して整えるためにとても重要です。

かなり落ち込んだサレ妻になった直後の問題点は、自分のことを責めたり、マイナス思考の振り返りで「自分のことが好きになれない」状態です。

お互いに好きになって恋愛結婚で結婚した人は特に、自分の魅力どころか自分の存在自体を全否定された感覚に落ちます。

自分の好きだった部分までも否定的になり、なかったものと錯覚します。

本当は、何も失っていないし、魅力はありのままなくなるものではないのに。

「自分の魅力を失っていないこと」しっかり自覚しましょう。

サレ妻が自信を取り戻す方法②自分の魅力を改めて知り認める

サレ妻の自信を取り戻すには「自分の魅力」を改めて知り、認めること。

あなたは、人から褒められた経験はありますか?

人から「すごく素敵な女性だよね」と言われたらどうしますか?

自分に自信のない人は、褒められても、素直に受け入れられません。

お世辞、またはからかっているだけだと勘違いして不快に思ってしまうことすらあります。

あなたが褒め言葉を人にかけるとき、どんな気持ちでかけますか?

わざわざ、お世辞を言ったり大袈裟にいうことはなく、本心で伝えているでしょう。

周りの人も同じです。

あなたを見て素敵だと感じた気持ちを伝えてくれているのです。

褒められたときは、素直に、受け止めることを大切にして、認めましょう。

どんな小さなことも、たくさん受け止めて、認めることで、満たされていきます。

あなたの魅力を、あなた自身が知ること、受け止めること、認めることで、本来のあなたらしさに戻り自信を取り戻すことができるのです。

 

 

 

サレ妻の自信を取り戻す方法③自分の魅力を探す

 

サレ妻の自信を取り戻す方法3つ目は、自分の魅力を探すこと。

魅力というのは、オーラ(雰囲気)でもあります。

もっと具体的な細かい魅力、優しさや思いやりがあるとか、一緒にいると楽しい、癒されるとか、そういう魅力の簡単な探し方をご紹介します。

 

あなたの身近にいる人のいいところや、魅力的だなと思うことを探す・・という方法です。

その相手の人に見つけた魅力的なところは、実は「あなた」の中にもあるのです。

 

例えば、親しい友達のことを、「友達思いの優しい人」と思ったあなたは、やはり同じように、「友達思いの優しい人」なのです。

 

これは心理学では「投影の法則」と言います。

人というのは、自分の中にあるものしか見ることができません。

 

自分の中に優しさがないと、人の優しさは見えないもの。

 

あなたの身近に犯罪者はいますか?

人を陥れたり、恨んだり、陰口を言ったり、荒んでいる人もいないでしょう。

 

あなたの周りには、素敵な人ばかりですよね。

それは、あなたが素敵で魅力的である証拠とも言えます。

だから、周りの人の良いところを探すと、自分がどんな人なのかが自然とわかります

 

周りの人の中に見つけた素敵だなと思ったところは、自分の中にも何かしらの形であるはずなのです。

人のいいところ探しをしていると、自分のいいところがわかって、それが自己否定をやめることや自己肯定感を上げることになり、自信を取り戻すことができます。

そうすることで、あなた自身のオーラが変わって、周りの人からはさらに魅力的な人だと思われて、より魅力的な人が集まって磨きあえて輝くことができるのです。

 

まとめ

サレ妻の自信を取り戻すためには3つの方法で自分の魅力にきづくこと、いかがでしたか?

 

サレ妻の気持ちは、想像を絶する絶望感に苛まれます。

精神的に苦しめられ、うつ病を発症したり最悪の場合は、命を経つ選択も。

 

私も、「子供達を連れて死ぬ」妄想ばかりしていた時期がありました。

死ぬ場所、死ぬ時期、どんな服を着て・・・とかなりリアルにそのシナリオを組み立てていたこともありました。

 

そんな状況から、這い上がれたのも、自分は何も失っていない、魅力的な自分自身を改めて知ることができて認めることができたからです。

身近な人たちを見て、自分を見つめ直すことができて、今ここに生きていることがとても幸せだと改めて感じた経験でした。

あなたも、あなたの魅力に気づいて、受け止めてください。

そして、認めてあげてください。

人からよく言われること、それがあなたの本当の最大の魅力です。

そしてあなたの自信を取り戻しましょう。

 

 

 

 

 

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

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