サレ妻を脱出するコツは、5つの他人軸を捨てること

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。
サレ妻を脱出するコツがあることをご存知ですか?

 

夫に不倫されてサレ妻になってしまうと、苦しくて悲しくてたまらなくて、負のループにハマり、なかなか抜け出せなくなります。
ネット検索しすぎて、頭の中がごちゃごちゃになってしまって、自分の気持ちまでよくわからなくなってしまいますよね。

それは、あなたの軸が他人軸になっているからです。

ここで言う他人軸というのは、あなたの気持ちが、不倫した夫や不倫相手に向いている状態のことです。

不倫をやめて欲しい、別れて欲しい。

私のところに戻ってきて欲しい。

当たり前に思うこと。

実はこれが他人軸なのです。

 

自分を苦しめる原因にもなり、なかなかサレ妻地獄から脱出できないのです。

ここから抜け出すためには、他人軸になっている軸を自分の軸に戻していくことです。

 

こちらでは、サレ妻から脱出する他人軸をチェックして捨てる行動をしていきましょう。

 

サレ妻を脱出するコツ、サレ妻の他人軸度チェック

サレ妻地獄を脱出したくて、毎日ネット検索してしまう。

正しい情報にたどりつければ良いけれど・・・

情報に振り回されて、自分の気持ちを置き去りにしてしまうことがよくあります。

 

もし、あなたが自分の気持ちがわからなかったり、どうして良いか悩んでいたらこちらのチェックリストで、サレ妻の他人軸度をチェックしてみてください。

チェックして不安にならないように、すぐ下に解説していますのでゆっくり読んでください。

チェックしながら捨てる ことで、読み終わるころには気持ちが軽くなります。

 

 

サレ妻の他人軸度チェック

1浮気されたことによる怒りや悲しみの感情にフタをするべきと思う

浮気されたら、怒りや悲しみを感じるのは当たり前のことです。

なのにネットの情報では、その感情にフタをしなければ、夫は戻ってこないとか、結婚生活は続けられないなんて書いてありますが、そんなことはありません。

その感情を放置してフタをしたら、心が折れてしまいます。

あなたの怒りや悲しみを、いちばん理解しているのはあなたです。

あなたが、しっかりと受け止めること。

自分自身で癒すことができた時に、初めてフタをすることができるのです。

 

 

2夫に浮気をやめてほしいと伝えてはいけない事だと思う

そんなことを伝えたら、結婚生活が無理かもしれないので、伝えることはできないとあきらめて我慢するしかないと思っていませんか?

幸せな愛され妻になりたかったら、こうしなさいとネット情報に書いてありますよね。

自分が諦めたり我慢したりして、気持ちを押し殺していては、うまくいくものもうまくいかなくなります。

「浮気をやめて欲しい」とただ伝えるだけではなく、「なぜ浮気をやめて欲しいのか?」というあなたの理由も包み隠さず伝えることができれば、伝えて良いのです。

夫も、実はその気持ちが聞きたかったりするのです。

 

 

3夫の浮気相手だけが憎いと思うのはいけないことだと思う

夫の浮気相手だけが悪い、憎い、懲らしめたいそんな感情に襲われてドロドロしていませんか?それでイイのです。

大丈夫。当たり前のことです。

それが素直で正直な気持ちなんだから、とことん吐き出してしまいましょう。

あなたが苦しんでいるのは、大好きな旦那さんが他の女と浮気したから。

なのにネット情報では、不倫相手を憎んではいけない、慰謝料請求してはいけない、旦那さんに嫌われる、捨てられるなんて書いてありますが、そんなことはありません。

 

不倫相手に対して湧き上がった自分の苦しい気持ちを押し殺すなんてことはしないでください。

許さなくてOK

憎しみや悲しみ、苦しみの感情を不倫相手に持っていてOK

自分のドスグロい感上にOK それだけで気持ちがとても軽くなります。

旦那さんにぶちまけるのもやめましょう。

「今はその時期ではない」として一旦離れます。

 

自分の感情を自分自身でありのままに受け止めて、エネルギーに変えましょう。

苦しみや悲しみが大きければ大きいほど、大きなプラスのエネルギーに変えることができます。

 

4自分の今後の人生は、夫が浮気をやめるかやめないか夫次第だと思う

夫がいつまでも浮気をやめなくても、離婚しないのならば我慢するしかないと思っていませんか?

だから何としてでも不倫をやめさせたい!!

と思っている方が非常に多いのがこちらのタイプです。

自分の今後の人生は、自分のもので、夫のものではありません。

夫が浮気をやめても、続けていても、あなたの幸せや人生には、関係ないのです。

ここを理解するのが、とっても難しかったのですが、その通りでした。

この感情を手放すことができると、自分軸は加速します。

5夫に愛されたい、夫から愛されなければ幸せとは思えない

あなたは夫に愛されなかったら不幸せですか?

100%他人軸です。夫に依存しすぎて苦しみを倍増させてしまっています。

たとえ夫に愛されなくても、あなたは幸せになれるのです。

離婚して幸せになった人がたくさんいるのは、夫に愛されるだけが幸せではないことの証明にもなりますよね。

 

夫のことを、少しだけ頭から外に出してみてください。

夫が浮気したことで、サレ妻になるとどの奥さんも100%他人軸状態になって、不倫した者たちに振り回され自分を見失い、何がしたいのかわからなくなる時期があります。

「夫に愛されたい」という気持ちと、「あなたが幸せになる」ということは別だと理解できるくらい冷静になれた頃に、きっと「夫に愛されて幸せ」という気持ちで満たされていますよ。

 

まとめ

サレ妻を脱出するコツ、他人軸のチェックははいかがでしたか?

あなたの軸は、当てはまるものがあありましたか?

当てはまっていたものを、どうすれば良いのか?

納得できましたか?

まだまだ、難しくて苦しい時には、

あなたが我慢しないであなたの気持ちを大切にすること

これだけで良いのです。

 

その気持ちを否定せず自分が納得できることを考え行動していくうちに、自分軸の割合が増えていきますよ。

できるところからで良いので、やってみてくださいね。

 

 

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田舎暮らしの2娘のママ。アラフォー結婚して妻となり高齢出産で母になり、子育てやパートナーシップで悩み、夫婦再構築しながら心理学を学び、様々な経験をしたことで、自分らしく女性としての輝きも大切に欲張りに生きる女性を応援するために起業。 21年来のおうちサロンの経験から、アラィフからも美しくなれること、自分磨きで自分を美く麗しくする自分女優化プロデューサー。

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